Malebela a Basali

Keletso e Potlakileng: Boikoetliso ba Basali ka Mpeng HA BA LOKELA HO E ETSA

Sabemos que uma das maiores preocupações das mulheres com o seu shape é a respeito de sua linha abdominal (tá bom vai, dos homens também). Este é um grupamento muscular bastante valorizado nos dias atuais e tê-los em boa forma… Tsoela pele ho bala »Keletso e Potlakileng: Boikoetliso ba Basali ka Mpeng HA BA LOKELA HO E ETSA

Kopana le Morao (ka morao) le koetliso ea mahetla a morao bakeng sa basali

Quando vejo mulheres na academia de musculação, geralmente as vejo treinando as partes inferiores do corpo, como pernas, panturrilhas e etc. Porém a grande maioria “esquece” de treinar a parte superior, como costas, braços e etc. A desculpe é que… Tsoela pele ho bala »Kopana le Morao (ka morao) le koetliso ea mahetla a morao bakeng sa basali