Malebela bakeng sa ba qalang

Tseba lintlha tsa BASIC tsa 6 ho fumana litholoana tse ntle ka ho aha 'mele!

Hoje em dia é muito comum vermos pessoas perguntando: “qual é o melhor suplemento para ganharem massa muscular”, “qual é o melhor sistema de treinamento”, “qual é a melhor dieta” ou “quais são os melhores anabolizantes para conseguir resultados”. A… Tsoela pele ho bala »Tseba lintlha tsa BASIC tsa 6 ho fumana litholoana tse ntle ka ho aha 'mele!

Supine, e tsebahalang ebile e sa nke lehlakore: Tseba phapang lipakeng tsa bona!

Para quem esta iniciando a musculação, muitas são as dúvidas e poucos são os profissionais qualificados e com interesse de ajudar estes iniciantes. O nome dos exercícios, os números, os nomes complicados dos músculos e etc, afinal tudo é novo… Tsoela pele ho bala »Supine, e tsebahalang ebile e sa nke lehlakore: Tseba phapang lipakeng tsa bona!

Tataiso ea ba qalang ho haha ​​'mele: Lijo (lijo), Koetliso, Tlatsetso le Phomolo

Todos nós já começamos a fazer algo um dia e, claro, éramos iniciantes até que conseguimos aprender e nos aprimorar naquilo. E é óbvio que isto não poderia ser diferente com os praticantes de musculação. Se você não é um… Tsoela pele ho bala »Tataiso ea ba qalang ho haha ​​'mele: Lijo (lijo), Koetliso, Tlatsetso le Phomolo