Malebela a Koetliso ea Trapeze

Ho fokotseha ha barbell ka pele kapa ka morao: Ke eng e molemohali bakeng sa ho khothaletsa bophahamo ba trapezius?

Indiscutivelmente, o trapézio é um músculo mais requerido por homens do que por mulheres e não é a toa que a pose “The most Muscular” geralmente dá-se aos homens, valorizando grandemente a altura do músculo em questão. Mas para que… Tsoela pele ho bala »Ho fokotseha ha barbell ka pele kapa ka morao: Ke eng e molemohali bakeng sa ho khothaletsa bophahamo ba trapezius?

Tseba liphoso tse 6 tse etsoang khafetsa thupelong ea ho khelosa

Os deltoides, os romboides, o trapézio, os ligamentos da região, os ombros, as articulações e todas as estruturas que compõe a região que é normalmente conhecida apenas como “ombros” ou, quanto muito “deltoides” sem sombra de dúvidas, fazem parte fundamental… Tsoela pele ho bala »Tseba liphoso tse 6 tse etsoang khafetsa thupelong ea ho khelosa

Koetliso bakeng sa li-deltoid le trapeze

Fumana boikoetliso bo etselitsoeng li-deltoid le trapeze

Koetliso bakeng sa li-deltoid le trapeze

Deltoids le trapezius? Ho ikoetlisa kapele ho sehlopha seo sa mesifa, se ikarabellang ho bophara ba kutu le ho tsamaellana le 'mele oohle. Sehlopha se tlamehang ho sebetsoa ka tsela e itseng, ka lebaka la mofuta oa likhoele tseo se nang le tsona.

Li-Deltoids li na le likhoele tse sa tloaelehang, kahoo li tlameha ho sebetsoa ka tsela e sa tloaelehang le mesifa eohle ea 'mele. Tseba boikoetliso 'me u bo sebelise ka hohle kamoo u ka khonang.

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