Triceps Boitlhakiso

Khoele e le 'ngoe ea Fora e nang le li-dumbbells: ho etsoa le lits'ebetso tsa mantlha

Os braços jamais podem ser grandes e apresentarem uma boa qualidade sem o desenvolvimento de bons tríceps. Infelizmente, esse grupamento muscular requer muita genética para o seu desenvolvimento, envolvendo a proporção com que ele se desenvolve nos braços, seu formato,… Tsoela pele ho bala »Khoele e le 'ngoe ea Fora e nang le li-dumbbells: ho etsoa le lits'ebetso tsa mantlha